最近気になってきたのが、総コレステロール値である。
今まで230あたりでうろうろしていたのが
先月の検診で264という驚異的な値になった。
当然、要医療で降コレステロール薬を内服しないといけない状況だ。
食事の時間や内容を振り返ってみると、夕食の時間が23時頃とあまりにも遅い。
この半年間、医師会の理事に就任したので懇親会の機会が多くなった。
この2点が問題点だ。
久しぶりというか2日連続で飲酒をしなかった。
昨日は夕食も絶食してみた。
忘年会の季節になるが食事コントロールをして、
来月もう一度コレステロールを測定してみよう。乾杯