暖かかった秋も終わりを告げ、先週から急に冷え込むようになってきた。
大相撲の九州場所も中日を過ぎると12月の声が聞こえてくる。
昨日から降り続いている雨が深夜になって激しさを増している。
高脂血症のデータから節酒を心がけ、夜の食事を落としてから2Kgの体重減。
1週間で2Kgというのはちょっと速いペースだが、
また今週から懇親会の機会が増えてしまう。
無理をしないで少しずつダイエットしていこう。食パン